Rezension von Annemarie
Inhalt
Du bist, was du isst. Dieser abgedroschen erscheinende Spruch beinhaltet erstaunlich viel Wahres, schließlich wird auch die eigene geistige Leistungsfähigkeit von Kindesbeinen an durch die Ernährung beeinflusst. Und inwieweit und warum das so ist, wird in diesem Buch erläutert.
Autorin ist Manuela Macedonia, eine Neurowissenschaftlerin, die am Max-Planck-Institut in Leipzig forscht und an der Johannes-Kepler-Universität in Linz.
Ihr Buch ist in vier Kapitel untergliedert. Das erste Kapitel nach der Einleitung hat die Ernährung einer Schwangeren zum Schwerpunkt und wie deren Ernährung das Essverhalten und die Gesundheit des ungeborenen Kindes beeinflusst. Im zweiten Kapitel geht Macedonia näher auf die Ernährung in der Kindheit ein und erläutert, wie diese aussehen sollte, damit sich das Kind optimal entwickelt, im sich daran anschließenden Kapitel erläutert sie, wie genussvolles Essen im Einklang mit den eigenen Bedürfnissen, aber auch der eigenen Gesundheit und Leistungsfähigkeit aussehen kann und was dabei zu beachten ist. Das Altern und wie man dieses durch gutes Essen bestmöglich beeinflussen kann, ist Schwerpunkt des letzten Kapitels.
Der Band ist als Lesebuch gestaltet und enthält an diversen Stellen im Text verteilt kleine, ulkige Zeichnungen.
Rezension
Man sollte definitiv wissen: Die Autorin Manuela Macedonia ist Italienerin. Das merkt man ihr auch deutlich an. So sprüht sie geradezu vor Energie und Selbstbewusstsein. Dadurch wirkt ihr Schreibstil sehr mitreißend und aktiv. Manchmal fand ich persönlich ihre mitreißende Art und ihre sehr selbstbewusste Art schon etwas zu viel und ich hatte das Gefühl, dass sie mich förmlich überrennt. Aber gut, daran kann man sich ja gewöhnen. Bei ihren Erläuterungen geht sie recht viel auf ihr Leben und ihre Geschichte ein und verbindet das mit naturwissenschaftlichen Fakten, die sie anschaulich erklärt. Ich persönlich fand die Erzählungen aus ihrem Leben zwar nicht unbedingt schlecht, hätte aber nichts dagegen gehabt, wenn sie dies zumindest etwas kürzer gehalten hätte.
Bewusst sein sollte einem zudem, dass Macedonia Neurowissenschaftlerin ist. Das heißt folglich, dass sie ihre Erklärungen auf der Zellbiologie aufbaut. Das hat den Vorteil, dass man ziemlich genau versteht, was welche Kausalfaktoren hat. Die vielen netten Zeichnungen und Plaudereien der Autorin lockern das Ganze zudem sehr auf. Wer allerdings so gar nichts mit Zellbiologie anfangen kann und lieber ausschließlich Praxistipps haben möchte, für den ist dieser Band wohl nicht ganz so gut geeignet.
Die Zeichnungen im Band sind einfach und niedlich. Sie stellen meiner Meinung nach eine willkommene und gute Auflockerung zu dem teilweise doch etwas theoretischen Inhalt dar. Um hierbei nicht missverstanden zu werden: Der Inhalt selbst ist per se etwas abstrakt, wenn man sich irgendetwas im Gehirn vorstellt. Die Autorin gibt sich aber die größte Mühe – und macht dies meiner Meinung nach auch sehr gut – anschaulich die Thematik zu verdeutlichen. So schreibt sie anders als manch andere Experten auf ihrem Gebiet ausgesprochen anschaulich, und auch für Laien leicht verständlich. So kann man den Band problemlos auch kurz vor dem Schlafengehen durchlesen. Dazu passt auch ganz gut, dass der Band handlich ist, die Schrift relativ groß ist und er so überall gut gelesen werden kann.
Nun aber zu meinem größten Minuspunkt: Dem Preis. Für einen Band mit gerade einmal 180 Textseiten, die auch noch in relativ großer Schrift verfasst sind – einen Band, der auch diverse Plaudereien enthält und dessen nützlicher Inhalt somit weiter zusammenschrumpft, finde ich einen Preis von 24 Euro einfach zu viel. Zweifellos, der Band macht qualitativ einen durchaus hochwertigen Eindruck, allerdings ist er nicht überdurchschnittlich hochwertig. Die Infos, die ich im Text erhalten habe, waren nett, aber nicht außergewöhnlich. Betrachte ich nun das durchschnittliche Preis-Leistungsverhältnis anderer, ähnlicher Bücher, komme ich leider zu keinem guten Ergebnis.
Fazit
Ein ganz interessantes, unterhaltsames Lesebuch, in dem auf angenehme Art und Weise erläutert wird, wie die eigene Ernährung in Mutterleib, Kindheit und als Erwachsene mit der geistigen Leistungsfähigkeit zusammenhängt. Allen, die sich dafür interessieren und sich vom stolzen Preis nicht abschrecken lassen, zu empfehlen.