Alexandra Gregus: Meine bessere Hälfte

Rezension von Annemarie

Inhalt

Abnehmen. Viele Menschen wollen es, die wenigsten schaffen es. Eine von denen, die es sehr gut geschafft hat, abzunehmen, ist Alexandra Gregus. Bei der neunten Staffel von „The Biggest Loser“ hat sie 51,4 Prozent ihres Körpergewichts verloren. Damit wurde sie die erste weibliche Gewinnerin bei „The Biggest Loser“. Und Gregus hat ihr Gewicht seitdem gehalten und nicht wieder zugenommen.

Wie sie das geschafft hat und was ihre Abnehmtipps sind, darüber schreibt sie in diesem Buch.

Der Band ist in neun Kapitel unterteilt. Die ersten sechs Kapitel sind eher einführender Natur. In diesen werden die allgemeinen Informationen zum Abnehmen gegeben. Kapitel sieben ist das eigentliche Hauptkapitel. In diesem gibt die Autorin Tipps sowie Regeln zum Abnehmen. So besteht das Kapitel aus insgesamt 44 Unterkapiteln. In den letzten beiden Kapitel schreibt Gregus über die positiven Auswirkungen des Abnehmens auf ihr Leben.

Im Buch verteilt sind vereinzelt Zitate in einer anderen Schriftart. Ebenso findet man an diversen Stellen im Buch einfache Schwarzweiß-Zeichnungen. Generell ist der Band ziemlich übersichtlich gehalten. So enthält er diverse Absätze, Stichpunkte und auch einige Tabellen.

Rezension

Dies ist kein Abnehmbuch von einem Arzt, der uns mit erhobenem Zeigefinger weismachen möchte, wie man am besten abnimmt, der aber nie übergewichtig war. Im Gegenteil, in diesem Band schreibt eine, die einmal sehr dick war und nun ihre Erfahrungen anderen weitergeben möchte, die es noch nicht geschafft haben. Und das hat mich am dem Werk wirklich interessiert.

Was mir besonders gut an dem Band gefiel, war die Schreibweise der Autorin. Gregus schreibt unterhaltsam, aber auch zugleich informativ und lehrt einen quasi nebenbei enorm viel. Und trotz ihrer Bekanntheit ist Gregus bodenständig geblieben. So schreibt sie quasi direkt auf Augenhöhe mit einem und das Buch ist fast wie ein Gespräch mit der besten oder einer sehr guten Freundin. Und – sehr wertvoll – Gregus schwafelt nicht viel herum, sondern kommt direkt auf den Punkt. So habe ich den Band gerne gelesen – nicht nur, um etwas über das Abnehmen zu erfahren, sondern auch, um einfach unterhalten zu werden.

Man sollte aber wissen, dass Gregus einem keine absolut weltbewegenden Neuheiten rund ums Abnehmen verrät. Im Grunde genommen sind einem die Tipps und Ratschläge, die sie gibt, alle schon irgendwie geläufig, nur – und das ist das Entscheidende – man kehrt sie eben alle gerne unter den Tisch oder übersieht sie in ihrer Gesamtheit. Und in dem Buch sind eben sämtliche Tipps zusammengefasst und werden zudem noch unterhaltsam herübergebracht. Ich finde es auch ganz gut, dass Gregus einem kein Patentrezept verrät, nach dem Motto „Mit diesem oder jenem Wundermittel wirst du abnehmen“, denn das funktioniert eigentlich nie. Und im Grunde genommen gibt es dieses Patentrezept auch nicht, denn eigentlich ist Abnehmen ziemlich simpel.

Ich hatte nicht den Eindruck, dass die Autorin irgendwelche Aspekte ausgelassen hat und fand den Inhalt gut verständlich und nachvollziehbar. So hat das Buch meiner Meinung nach wirklich das Potential, Abnehmwillige bei der Gewichtsreduktion sehr gut zu unterstützen.

Insgesamt ist der Band sehr übersichtlich. Dafür sorgen die vielen Absätze, Stichpunkte, die einfachen Zeichnungen und die Tabellen. Das fand ich am Buchlayout wirklich gut. Andere Aspekte am Buchlayout gefielen mir allerdings deutlich weniger. Die Seiten sind leicht bräunlich. Das mag ja ökologisch besser sein als die reinweißen Seiten, dann hätte ich mir aber gewünscht, dass wenigstens die Textfarbe wirklich schwarz ist. Nur bei der Druckerschwärze wurde bei diesem Band offensichtlich gespart, sodass der Text allenfalls schwärzlich, nicht aber schwarz war. Zudem stehen am Ende des Buches nicht weniger als sechs Seiten mit Werbung für jeweils ein Buch, welches man sich noch anschaffen sollte. Insgesamt wirkte das Layout auf mich daher irgendwie billig. Und das hat mir den Spaß am Buch doch etwas verleidet, obwohl ich den Inhalt wie gesagt wirklich gut fand. Schön wäre es ja zum Beispiel auch gewesen, etwas Farbe in den Band zu bringen. Nicht so schön fand ich auch, dass die 44 Abnehmtipps ziemlich ungeordnet wirkten.

Fazit

Ein unterhaltsames, bodenständig geschriebenes aber auch sehr informatives Buch, das sich besonders für Frauen eignet, die abnehmen wollen. Abgesehen davon, dass das Layout kleinere Schwächen aufweist, kann ich den Band jeder Abnehmwilligen empfehlen.