Rezension von Annemarie
Inhalt
Wie war euer letzter Aufenthalt in den Bergen? Die Almwiesen, die wunderschönen Seen, die Täler – manchmal unheimlich, dunkel, geheimnisvoll, manchmal malerisch – die schneebedeckten Pisten, die atemberaubend schöne Natur, die hohen Gipfel… Keine Frage, wer schon einmal in den Bergen war, kommt sehr schnell ins Schwärmen. So scheinen Berge eine enorme Kraft zu haben, die menschliche Psyche zu beeinflussen. Und genau darum geht es in diesem Werk.
Es besteht aus sieben Kapiteln plus Vorwort und Anhang. Das erste Kapitel ist eher einleitender Natur. In diesem wird in die Beziehung zwischen Berg und Mensch eingeführt. Kapitel zwei hat die Auswirkungen der Bergwelt auf den Körper zum Schwerpunkt, bevor sich Morgan damit beschäftigt, auf welche Weise die Berge die psychische Gesundheit der Menschen beeinflussen und auf deren Seelenleben einwirken. Dies wird im Anschluss daran weiter ausgeführt. So wird erläutert, dass und warum Menschen in den Bergen klarer ihren Lebenssinn sehen, einen Grund für ihre Existenz, etwas, wofür sie leben finden können. Hier wird auch auf die menschlichen Bedrohungen auf die Bergwelt – primär infolge von Umweltverschmutzung und Klimawandel – eingegangen. Die Kraft der Berge bei einem Aufenthalt bestmöglich zu nutzen – das ist der Schwerpunkt des Folgekapitels. So befasst sich der Autor hier u.a. mit Achtsamkeits- und Yogaübungen, die man umgeben von der Bergwelt durchführen kann. Da ein Großteil der Weltbevölkerung nicht in den Bergen lebt, sondern diese oft nur im Urlaub aufsucht, wird hier erläutert, wie man auch zuhause von der Kraft der Berge profitieren kann. Das Abschlusskapitel enthält einen Ausblick, wie sich die Bergwelt zukünftig entwickelt wird und was getan werden kann – und sollte! – möchte man die Schönheit der Berge auch in Zukunft erhalten und nutzen können. Im Anhang findet man Quellenverzeichnis, Register, Buchtipps und Websites für weitere Informationen sowie Bildnachweis und Dank.
Der Band basiert stark auf wissenschaftlichen Untersuchungen und Gesprächen mit von Bergen begeisterten Personen, die Morgan interviewt hat und deren Äußerungen im Band teilweise auch wörtlich abgedruckt sind. Er ist zudem reich an Fotografien. Hierbei handelt es sich oft um senkrecht langgestreckte Fotografien an den äußeren Seitenrändern, die den Text quasi einrahmen, aber auch um ganzseitige Fotografien.
Rezension
Ich muss sagen, ich hatte von dem Band leider nicht ganz erwartet, was ich dann vorgefunden habe. Auf Grundlage der Informationen hätte ich gedacht, dass Morgan entspannt-malerisch schreibt und man quasi schon beim Leben in die Bergwelt entführt wird. Mein Wunsch war es, mithilfe dieses Bandes auch fernab der Berge etwas vom Zauber, von der Kraft der Berge, in sich aufzunehmen und zumindest etwas aus dem Alltag herausgenommen zu werden. Dies ist leider nicht der Fall. Morgan schreibt ausführlich darüber, wie man die Berge zur seelischen Gesundung und Stabilisierung für sich nutzen kann – nur leider sehr sachlich. Die Fotografien selbst sind professionell und nett anzusehen. Allerdings regen sie kaum zum Träumen an – auch, da ihre Qualität nicht gerade die Beste ist.
Dafür lernt man mit diesem Werk darüber, welche Auswirkungen das Erleben der Bergwelt, die verschiedenen Aktivitäten am Berg auf die menschliche psychische Gesundheit haben. Man lernt aber auch, wodurch die Schönheit der Bergwelt bedroht wird. Somit beinhaltet der Band auch die Aufforderung zum Schutz der fragilen und so besonderen, einzigartigen Ökosysteme am Berg. Grundlage für die Informationen sind viele wissenschaftliche Quellen. So ist das, was Morgan schreibt, definitiv nicht aus der Luft gegriffen, sondern stark wissenschaftsbasiert.
Somit eignet sich das Werk vor allem für Personen, die gerne wissen wollen, warum die Berge vielen Menschen so gut tun, wie man am meisten Nutzen aus seinem Aufenthalt in den Bergen schöpfen kann, und welche Übungen man auch zuhause durchführen kann.
Das Buch selber ist relativ handlich und leicht und dennoch durch seinen festen Einband sehr stabil. So ist es gerade dazu prädestiniert dazu, in den Urlaub mitgenommen zu werden. Auch in einem Aktenkoffer, einer größeren Tasche oder natürlich einem Rucksack findet er gut Platz. Damit eignet er sich auch gut dazu, im alltäglichen Leben unterwegs mitgenommen zu werden.
Fazit
Ein sehr informativer Band darüber, welche Auswirkungen die Berge auf die psychische Gesundheit haben und wie man dies für sich nutzen kann. Allen, die ihr seelisches Gleichgewicht bei einem Bergurlaub finden oder festigen wollen, zu empfehlen.